Dags att ta tag i det
Var en sväng till gymmet nu på morgonen och tränade magen. Ställde mig på vågen på gymmet, ja det var väl ingen hallelujah moment precis.
Så nu blir det att skärpa till sig och kolla över kosten. Byta ut en massa kolhydrater som pasta/ris/potatis till nyttigare alternativ. Tänker inte skippa kolhydrater helt utan välja bättre långsamma kolhydrater.
Öka på med konditionsträning och säga hejdå till läsk, godis, glas och chips. Någon gång ibland är det okej men det får banne mig inte bli ofta.
Ska även börja äta mer vitt kött, tänke prova kalkonbröst som är ett magert med väldigt protein rikt kött. Ja det finns en hel del man kan göra.
Ditt ord
Postat av: Anna Katana
Finns verkligen mycket man kan göra, bara man ta sig i kragen och gör det.
Postat av: malin
jag kör igång med detsamma nu! helt sjukt vad man ätit onyttigt när man var borta.. kankonbröst lät spännande. synd att vi inte hann ses något denna omgång :/ hur går det med packandet? börjat något? :D
Trackback
