Nu när våren/sommaren är på intåg så slänger vi glatt av oss vinterskorna och skor om oss med bla sandaler, högklackat och ballerina. Men vi får inte glömma bort våra kära fötter som ska orka bära oss fram i dessa skor.

 

Här kommer några enkla tips för att få snygga fräscha sommar fötter att kunna visa upp i den där snygga öppna skorna eller på stranden.

 

* Smörj in fötterna regelbundet och gärna med en fet salva då huden på fötterna är upp till 20 gånger tjockar än på andra ställen på kroppen. Jag brukar använda helosan till mina fötter.

 

* Fila fötterna men helst inte mer än 1 gång i veckan och fila med en sandfil eller pimpsten. När du filar så se till att antingen fötterna eller filen är fuktig.

 

* När du klipper naglarna ska du klippa de rakt av och inte klippa de för kort heller. Sen kan du runda av kanterna försiktigt med en fil. En glasnagelfil är att rekomendera för den kan man fila fram och tillbaka med utan att nageln flisar sig. Filar du med en annan fil ska du fila åt ett och samma håll för att nageln inte ska flisa sig.

 

*  Massera fötterna lite då och då. Gör det själv eller fråga din partner ifall de kan skämma bort er lite.

 

* Lacka tånaglara i någon fin färg eller är du riktigt pysslig utav dig kan du alltid måla en fransk pedikyr

 

 

 

Till pajskalet behöver du: 125 gram smör, lite mer än 3 dl vetemjöl, ½ kryddmått salt & 2 msk kallt vatten.

Skär smöret i små bitar och blanda ihop med mjölet i en bunke. Tillsätt vattnet och knåda ihop till en slät deg. Låt stå i kylen 15-20 min innan du trycker ut den i en form. Nagga med en gaffel innan du ställer in pajen mitt i ugnen på 200 g i ca 15-20 min.

 

Till fyllningen behöver du: 5-6 pak crabfish, 5 ägg hårdkokta & hackade, purjolök eller charlottenlök hackad, 3-5 msk majonäs, creme fraiche 1½ burk (de små burkarna) , 2-3 msk senap & en stänk av lite lime. 

 

Hacka crabfish, ägg och purjolök/charlottenlök och blanda samman i en bunke med övriga ingredienser. Smaka av med lite salt och peppar. Fyll pajskalet som har fått svalnat och sen är det bara att hugga in.

 

Tänkte ge lite bra tips att tänka på när man tvättar kläder. Många utav oss har ju en eller flera tröjor med tryck på och de har ju en förmåga att blekna en hel del med tiden.

 

Men för att behålla trycket så fräscht som möjligt så ska man vända tröjan ut och in när man ska tvätta de så sliter det inte så mycket på trycket.

 

Lika dant gäller det jeans att har man de i en mörk färg så kan de lätt bli fult urtvättade efter x antal gånger. Så för att behålla färgen så länge så vänd jeansen ut och in. Och är det stretchjeans så ska man inte ha sköljmedel i när man tvättar för då förlorar de strechen.

 

Sen när det kommer till koftor med knappar på så knäpp koftan och vänd den ut och in så är risken mindre att knapparna blir uppätna utav tvättmaskinen.

 

Och behåar med byglar ska tvättas i tvättpåse så behåbygeln inte riskerar att paja hela tvättmasiken. Och när det kommer till strumpbyxor eller spetstrosor eller toppar så tvätta även de i tvättpåse så är risken mindre att de går hål eller blir maskor på de.

 

Jag brukar ofta göra egna klyftpotatisar i ugn med div rotfrukter som morötter och palsternacka. Men så funderade jag på ifall de kunde bli gott att ha med rödbetor.

 

Mina föräldrar hade testat att ha med rödbetor och de tycke det vart himla gott. Så jag kände att det kunde vara värt ett försök även fast jag annars inte tycker om denna rotfrukt. Vare sig som rödbetssallad eller som inlagda i skivor.

 

Men den var förvånansvärt god när den var tillagad i ugn men potatis, morötter, palsternacka och lite gul lök. Så det kan jag verkligen tipsar er om att testa ifall ni vi få i er bla mer c-vitaminer, antioxidanter och få en färgklick i maten.

 

Om ni nu ska testa att göra rödbetor i ugn så vill jag tipsa er om att använda handskar när ni ska skala och skiva rödbetorna då de färgar av sig mycket. Och det är väldigt svårt att tvätta bort den röda färgen ifall ni får den på händerna.

/M

 

Om ni ska köpa ny handdukar och har vägarna förbi ikea tycker jag verkligen ni ska hoppa in och köpa era handdukar där.

 

Vi köpte handdukar/badlakan/gästhanddukar av märket Fräjen som finns i 4 olika storlekar och i tror det var 11 olika färger. Priserna ligger mellan 19 - 99 kr för de olika storlekarna.

 

Vi är mkt nöjda med handdukarna då de har en bra absorptionsförmåga vilket gör att man torrkar fort. Man slipper stå och gnugga sig för att bli torr.

 

Sen så luddar inte handdukarna heller vilket är ett stort plus. För det finns väl inget värre än när man har hoppat ur duschen och ska torka sig så blir man helt luddig utav handduken. Nej det behöver man inte oroa sig över med dessa handdukar.

 

Värm 2 tsk olivolja i några sekunder innan du rör ner 1 tsk florsocker. Smörj sen in händerna med blandningen och trä på ett par tunna bomullsvantar. Låt vantarna sitta kvar länge - för bästa resultat låt de sitta kvar under natten. Då hinner huden absorbera upp så mkt olja som möjligt. Om du känner dig kladdig när du tar av dig vantarna, torka av den överflödiga oljan med en handduk.

 

Tvätta och fila fötterna. Smörj sedan in de med antingen olivolja eller en fet hudkräm, trä sen på ett par bomullsstrumpor. Ha på dig strumporna så länge som möjlig, gärna över natten. När du tar av dig strumporna kommer du ha mjuka och lena fötter.

 

Du behöver honung, strösocker, liten skål, tesked och något att röra med. Häll i 1 tsk honung i skålen, häll sen den 1 tsk socker. Se till att du får lika stor mängd socker som honung. Rör om, när "smeten" är jämn är det bara att skrubba läpparna. Ta lite av blandningen på fingret och applicera på läpparna som ett läppbalsam. Skrubba sen läpparna försiktigt i någon minut, tvätta sen bort skrubben men ljummet vatten. Voilá mjuka läppar :)

 

 

Vi alla eller åtminstonde de flesta utav oss vet att vatten är bra för vår kropp och att vi i snitt ska dricka 1,5 liter vatten om dagen.

 

Själv tycker jag det är svårt att få i mig så mycket vatten, inte för att jag inte tycker om vatten utan för att jag helt enkelt glömmer bort det. Sen tycker jag det är jobbigt att dricka vattern ur glas för de känns som man måste få i sig så himla mkt.

 

Så istället brukar jag fylla på en sport flaska eller en vanlig 50 cl pet flaska med vatten som jag kan ka med mig över allt och på så sätt se till att jag kommer ihåg att dricka.

 

Ett tips på hur man kan göra det liter roligare att dricka vatten samt få det att smaka lite bättre är genom att antingen lägga i några skivor med färsk gurka. Man kan lägga i några skivor citron eller lime eller varför inte frysta hallon.

 

Själv har jag fastnat för att ha frysta hallon i mitt vatten, det blir som en lite efterrätt efter att man druckit upp vattnet. Rekomenderar dock inte att ha hallon i vattnet ifall du använder en sporflaska att dricka ur då de med all säkerhet kommer bli mos av de i "korken".

 

Och inget släcker ju törst bättre samt återställer vätske nivån i kroppän än vatten hur gått det än är med ett glas kall läsk.

/M

 

Om du vill få snyggt långt hår så gäller det att han hand om det ordentligt.

 

* Gör regelbundna hårinpackningar

 

* Välj shampoo & balsam så är anpassat efter ditt hår, ifall det är färgat, torrt osv

 

* Kamma aldrig ett blött hår då det är skört. Red ut håret med fingrarna

 

* Om du ska torka håret med hårfön använd värmespray för att skydda håret från att brännas

 

* Skaffa en bra utredningsporste, de kostar en liten slant med de är väldigt skonsamma mot håret.

 

*  Har du långt hår så sov med en fläta så slits inte håret så mkt

 

* Klipp det regelbundet men hitta en frissör som bara klipper det allra nödvändigaste.

Håret växer ca 1 cm i månaden och det kommer aldrig bli långt ifall de klipper bort 3-4 cm varje gång.

Så hitta en frissör som lyssnar på dig.

 

* Om du använder toffs använd toffsar utan metallspännen för de sliter på håret. Försök också

varva hur du sätter upp håret i hårsnodd. Sätter du upp det på samma sätt så kommer håret

att slitas på bara ett ställe. Så varva mellan ex hög, låg hästsvans och flätor.

 

* Ät nyttigt och varierande mat. Se till att få i dig mkt b & e- vitaminer för att få ett friskt hår.

 

 

 

Här kommer lite tips om du har svårt att sova vad du kan göra för att få en bättre sömn.

 

* Ha en skön säng att sova i.

 

* Se till att det är mörkt och svalt i sovrummet.

 

* Om du är lättväckt så prova att sova med öronproppar.

 

* Sängen ska bara användas till för att sova eller ha sex i.

 

* Varva ner 1 timme innan du går och lägger dig, läs en bok eller kolla på lite teve.

Prova dig fram vad som funkar för dig.

 

* Gå inte och lägg dig varken hungrig eller proppmätt. Utan ät något lätt som en banan ifall du är hungrig.

 

* Se till att röra på dig under dagen så kroppen får aktivera sig för att sen lättare kunna varva ner.

 

* Se till att undvika att drycka drycker som är urindrivande minst 2 timmar innan du går och lägger dig.

Blir du törstig innan du ska gå och lägga dig så drick vatten då.

 

* Försök ha regelbundna sovtider så gått det går.

 

 

Kolla över dina utgifter och se vilka du kan minska eller dra in på helt.

 

* Om du har tevekanals paket, typ canal digital. Kolla över om du verkligen behöver alla de kanalerna.

Man kan spara in många kroner på att skippa dessa kanalpaket.

 

*Gör matlistor det gör faktisk skillnad på matkostnaden. Man slipper småhandlandet som brukar

kunna göra att kostnaderna skenar iväg.

 

* Det du inte använder som kläder eller div möbler. Istället för att slänga de sälj de på

loppis, blocket eller på div köp/sälj sidor på Facebook och tjäna lite

pengar på det och gör någon annan glad för dina gamla saker :)

 

* Använd inte bilen mer än nödvändigt, du spar in både på bensin pengar och på miljön.

Om ni är flera som jobbar på samma ställe och bor i närheten utav varandra så samåk.

 

* Tvättmedel/sköljmedel och skurmedel brukar vara dyrt. Kolla in rusta och öb de brukar

ha stora förpackningar till bra priser med kända märken.

 

* Innan du köper den där tröjan/skorna eller vad det nu kan va, tänke över om du verkligen

behöver den och ifall det är något du verkligen kommer att använda.

 

* Har du ett träningskort du inte utnyttjar och bindningstiden inte gått ut. Se ifall du kanske kan överlåta

träningskortet till någon annan.