Nu kan jag pusta ut
Sådär nu kan jag äntligen slå ner rumpan i soffan och pusta ut en stund. Det har varit full fart på mig hela dagen förutom den stunden jag satt ner och käkade lunch.
Började dagen med ett pass på gymmet där det vart fokus på ben och rumpa. Testade en ny övning där man tränar insidan utav låren. Den heter insida lårdrag i kabelmaskin, klicka här så kan ni se en video på övninge som jag hittade på styrkeprogrammet.se.
Gick 3 km på löpbandet och pushade mig själv till att gå på 25,25 min. Väldigt nöjd med tiden då jag annars brukar gå den på runt 28-30 min.
Väl hemma vart det duschen sen färgade jag utväxten som hade blivit för hemsk för min smak. Traskade ner på stan och köpte köttfärs för att sen ta tag i städandet när jag kom hem.
Nu är hela lägenheten städad och sista maskinen tvätt är igång. Hunnit gotta mig med lite färsk ananas och jordgubbar.
/M
Ditt ord
Postat av: Evah - En av Karlstads största bloggar
Härligt när allting är nystädat. :D
SVAR: Tack så mycket. :) Ha en fortsatt bra dag.
Postat av: || mannen som kan prata om hundar ||
Jag föredrar dagar där det är full fart, än dagar där allt går i halvfart! :/
Postat av: MADDISENJ
gud så gott det där såg ut
Postat av: † iris
Ser gått ut, har sån lust på jordgubbar! :))
Svar:
Maddiie
Postat av: basebollivet.blogg.se
Men åh vad gott.
Postat av: Angelica
Mmm namnam.. Ha en trevlig helg..
Postat av: Liborius
skönt o träna:)
Postat av: Rockabilly Pinup Girl
Åh vad gott det där såg ut :) åt glass och mango förut faktiskt ^^ hoppas du har haft en bra dag!
Svar:
Maddiie
Postat av: Rockabilly Pinup Girl
Tack, jodå den har varit helt okej! :)
Postat av: julia
Såg gott ut!
Postat av: elinor
haha ja :D
ha en bra dag :)
Trackback