♥ Maddiie ♥

Tips - Styrkeprogrammet

Jag vill tipsa om en bra sida som jag hittade när jag googlade runt på styrke övningar. Det finns ju en uppsjö med olika övningar man kan göra för att träna de olika muskelgrupperna i kroppen. Sidan heter styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv//

 

Jag själv som inte har så stor koll utan kör de gammla vanliga maskinerna samt övningarna man fått lära sig på gymmet har tack vara denna sida hitta många nya övningar som jag tänkte testa på.

 

Det som är bra med sidan är att man bockar i vilken kroppsdel man söker övningar på, om man vill träna i ex maskin, lösa vikter eller med sin egen kropp som redskap. Sen kan man välja vilken svårighets grad.

 

När man fyllt i det så kommer det fram olika övningar och det stora pluset är att de finns en kort liten video som visar hur man går tillväga. Sen står den naturligtvis nedskrivet hur man går tillväga också men jag själv tycker det är mycket lättare att förstå när man får se hur man ska göra.

 

Klicka på bilden för att komma till sidan

 

SVAR: Detsamma! :)

Åh smart! Ska kolla in det ikväll efter jobbet och testa nästa gång jag tränar :)

SV: Haha ja, män alltså ;P

Låter ju som en riktigt bra sida för alla som tränar.

Tack, vi ska nog klara av det. Har ju fullt med pantflaskor vi kan ta om det behövs (:

Bra tips! :)

sv: Tack detsamma! <3

hejsan! Nu har jag valt ut en vinnare av veckans blogg ♥ Kika in och kolla om det var du som vann. Kram!